fbpx

Архивы

14 способов усилить свой авторитет!

1. Необходимость осознания
Прежде всего, вам необходимо принять тот факт, что независимо положения, котороевы занимаете, вы оказываете влияние на жизни тех, кто вас окружает. Часто мы дажене осознаем, как мы прямо или косвенно воздействуем на других. А ведь очень важноосознать то, что мы делаем, и выбрать соответствующее поведение. 

2. Будьте принципиальны и настойчивы
Пусть тот человек, которым вы себя считаете, проявится в каждом вашем действии.Не противоречьте самому себе. Не ищите легких путей. Создавайте свой образ в глазахдругих и станьте для них примером. Ваши действия определяются вашими устремлениями,а ваше влияние определяется вашими действиями. 
3. Будьте искренни и открыты
Не надо играть на публику. Будьте настоящим. Будьте честным. Это создает доверие,а доверие усиливает влияние. 
4. Берите на себя ответственность
Не ищите оправданий. Если вы совершили ошибку, то сразу признайте свою вину.Быть лидером не означает быть совершенством. Учитесь на ошибках и ведите других вперед. 
5. Ищите решения проблем
Не надо сидеть сложа руки и жаловаться на свои проблемы. Вместо этого постарайтесьих решить. Те, кто может решить проблемы, выглядят привлекательно в глазах других.Если вы станете таким человеком, то сможете завоевать авторитет — ведь вы откроете новые перспективы. 
6. Будьте инициативны
Не надо сидеть сложа руки в ожидании кого-то, кто возьмет на себя руководство. Действуйте, если хотите положительно влиять на события. Станьте тем, кто предлагает новые идеи, рискует и ведет к желанному будущему. 
7. Входите в положение других
Уделите время тому, чтобы понять чувства других людей. Что подталкивает их поступатьименно так? Что их тревожит? Они не будут обращать внимание на ваши идеи пока выне обратите внимание на них самих. Но… вы должны быть искренни. Вы должны быть действительно заинтересованы. Люди важнее цифр. 
8. Цените других и не скрывайте этого
Простое «спасибо» способно совершить чудеса, особенно, если оно было сказано при посторонних. Замечайте старания других, приводите их в качестве блестящего примера, чтобы все это видели. Поступая так, вы влияете на действия других, указывая, какие поступки верные и правильные. Мы все хотим, чтобы нас оценили и похвалили. 
9. Как реагировать?
Люди все замечают. Вы не всегда можете держать под контролем происходящее, новы можете контролировать свою реакцию на него. И вашу реакцию видят окружающие.Не поддавайтесь эмоциям, успокойтесь, обдумайте то, что происходит. Не забывайтео результатах своего поведения. 
10. Ищите в других хорошее
Это может показаться странным, но для того, чтобы не впасть в эгоизм и манипулирование,вам следует использовать свое влияние во благо других больше, чем для себя. Помогайте тем, кто следует за вами. Пусть ваше влияние послужит для того, чтобы выявить что-тохорошее в других. Вы можете увидеть в них потенциал, который им самим незаметен. Помогите им раскрыть его. 
11. Руководствуйтесь «Золотым правилом»
Поступайте с другими так, как вы хотели бы, чтобы другие поступали с вами. Не надо думать, что это просто красивые слова. Воплотите их в жизнь. Если вы хотите, чтобы к вам хорошо относились, вначале подарите другим свое хорошее отношение. Если вы хотите, чтобы вас уважали, уважайте других. Подайте пример, и он вам вернется. 
12. Учитесь отдавать
Не бойтесь поделиться тем, что вы знаете и умеете. Делитесь с другими, помогайте другим. Пусть другие рассчитывают на то, что вы поделитесь своими знаниями. Отдавайте легко, отдавайте часто. Будьте первым. 
13. Стремитесь к лучшему
«Нормально» далеко не всегда означает «действительно хорошо». Устанавливайте себе высокие стандарты, которые позже примут остальные. Когда мы сами поднимаем себе планку, мы призываем и других сделать то же самое. Потратьте немного больше (времени, усилий), и, возможно, другие последуют вашему примеру. 
14. Создайте общую концепцию
Люди должны понимать, куда они идут, им нужны перспективы. Вам необходима четкая концепция, если вы пытаетесь оказывать постоянное влияние на других. Вам надо понимать, куда вы движетесь, если вы собираетесь потянуть за собой других. Будьте понятны. Ставьте планки. Ведите диалог!

Как не испортить отпуск после того, как он закончился?

Вспомните свой последний отпуск или подумайте о возвращении в колею, если вам повезло быть на отдыхе прямо сейчас. Море, горы, встречи с друзьями, родственниками, посиделки с любимым или любимой — с чем бы он у вас не ассоциировался, с приближением его окончания появляются совсем неуместные мысли, которые со временем еще и вытесняют приятные воспоминания: возвращение домой, а, следовательно, на утомительную работу, все эти домашние хлопоты, обязанности, снова усталость, депрессия.

Если вам это знакомо, не стоит переживать и бояться, хотя бы потому, что вы не одиноки. Послеотпускной стресс (именно он виновник всех бед) стал распространенной проблемой у 66% опрошенной нами аудитории. Как и с любой другой проблемой, с ней можно и нужно бороться. К счастью, вам не понадобятся ни таблетки, ни посещения психотерапевта, всего лишь следование нескольким простым советам.

1. Прежде всего, не обманывайте себя. Не стоит навязывать себе псевдорадость и удовлетворенность, если, на самом деле, вы понимаете, что стресс наступает. Важно построить надежную оборону и подготовиться к осаде. Будьте предупреждены, и тогда, защищены. Дайте стрессу понять, что здесь ему делать нечего.
2. Пусть переход от отпуска к рабочим будням будет плавным градиентом, а не резкой сменой цветов. Многие совершают фатальную ошибку и заканчивают свой отпуск в утро рабочего понедельника. Такой перепад, конечно же, не пойдет на пользу отдохнувшему. После лета следует осень, которая помогает нам перестроиться и подготовиться к зиме. Согласитесь, было бы малоприятно, провожая август, встречать декабрь. Вернитесь к обычной жизни немного заранее, буквально 2-3 дня адаптации, когда работать еще не нужно и времени достаточно на все скопившиеся хлопоты, вроде готовки, шопинга или уборки.
3. При этом не пренебрегайте тем фактом, что вы до сих пор в отпуске. Можно встретиться с друзьями, заняться тем, для чего в обычные дни не хватало ни времени, ни сил. Например, посмотреть хороший фильм или прогуляться по торговому центру. Позвольте себе обойтись без планов и проваляться в кровати до полудня. Такое чередование полезного и приятного создаст тот самый градиент и облегчит возвращение к привычной жизни.
4. За время, пока вас не было, наверняка произошло что-то важное и интересное. Не оставайтесь за пределами информационного потока, постарайтесь разобраться в последних новостях и событиях, как глобальных, так и тех, которые могли окружать лично вас: на работе, дома или в компании друзей. Найдите пару приятных собеседников и расспросите обо всем, что интересует. Иначе может показаться, что реальность вас избегает, а это один из первых симптомов, набирающего обороты стресса.
5. Не забывайте, что и в вашей жизни за время отпуска случались веселые и захватывающие истории. Почему бы не поделиться хорошим настроением с окружающими: рассказывайте об отдыхе друзьям и на работе. Чем больше людей вам удастся настроить на позитив, тем легче будет находиться в их компании, общаться и работать в одном офисе.
Разговоры об отпуске подымут и ваше настроение. Воспоминания о беззаботных деньках и возможность поделиться ими с близкими отчасти вернут те приятные чувства, которые сопровождали вас во время отдыха. Полезно также освежать память, просматривая фотографии.
6. Пока ощущения свежи, а память окончательно не забилась распорядком дня, подумайте о том, как и где провести следующий отпуск. Поймайте тот момент, когда вы точно знаете, что вам понравится, а что нет, какие нюансы стоит учитывать. Не откладывайте планирование до тех пор, когда у вас будет только одно желание: сбежать куда подальше.
Следуйте этим простым нашим советам. Тогда отдых станет для вас причиной радости и источником приятных воспоминаний, а послеотпускная депрессия и стресс навсегда покинут вашу жизнь.

Немного юмора ;-)

ПРАВДИВОЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ

1. Почему вы выбрали именно нашу компанию? 
Вы идиот? Я направил резюме в десяток мест. Где устроюсь быстрее и выгоднее — там и хорошо.

2. Как вы считаете, почему мы должны выбрать именно вас?Вам работники вообще нужны? Ну вот он я. Работник. Именно меня стоит выбрать хотя бы потому, что я явно умнее всех тех, кто заливал на эти вопросы стандартную чушь. И умнее вас, между прочим, потому что я никогда таких дурацких вопросов бы не задал.

3. Какую зарплату вы хотели бы получать?
2,5 млн. $ в год, как президент США.
Что за вопрос? Естественно, я хочу получать настолько высокую зарплату, насколько вы сможете мне заплатить. Только ведь вы всё равно не заплатите. Тогда нечего и выпендриваться. Всё равно выбор за мной: вы говорите цену, я говорю — согласен или нет.

4. Почему вы ушли с предыдущего места работы?
Предположим, отвечу честно: маленькая зарплата или отсутствие карьерного роста, или бесперспективность, или не сошелся с коллективом, или не понравился собаке начальника. И что? Вы же не знаете, сойдусь ли я с вашим начальником, коллективом и их собакой. И не узнаете, пока не попробуете.

5. Кем вы видите себя через 5 лет в нашей компании? Вот вам встречный вопрос: какие планы компании на ближайшие 5 лет? Нет таких? Так если вы сами не знаете, что с вами будет через 20 лет, будет ли компания и какую нишу она намеревается занять, то мне-то откуда это знать?

6. Какие у вас были достижения на предыдущем месте работы?
А резюме недостаточно, значит. Ну хорошо. Я отлично работал и великолепно справлялся со своими обязанностями. Вот это — достижение! Я вас разочарую: при правильном руководстве и хорошей работе никаких достижений быть не должно! Работать надо, а не ерундой маяться и достижения достигать!

7. Каким бы вы хотели видеть своего начальника?
Я бы хотел его не видеть. Серьезно, мне нет разницы как он выглядит. Главное, чтобы он был начальником: тем, кто может нормально и внятно сформулировать задачи. А в остальном, пусть хоть в красных труселях на белой капибаре разъезжает по офису.

8. Какие у вас есть достоинства?
На гуслях я умею играть и плеваться на 15 метров в длину. Если вам нужна моя квалификация, то она указана в резюме. Если вам что-то нужно еще — то об этом и спросите. А если вы сами не знаете, чего вы хотите и что вам нужно, то тут, извините, ничем помочь не могу. Формулировать скрытые и неясные желания — это вам к психиатру нужно.

9. Каковы ваши недостатки?
Хорошо тенором пою, соседи жалуются, а в консерватории сказали — талант. Вот еще: когда ем суп, зачерпываю ложкой к себе, а не от себя!

Нагрузка на психику современного человека

Нагрузка на психику современного человека
Ежедневно человеческая психика подвергается немалым нагрузкам. Личные желания человека вступают в конфликт с требованиями общества. Все начинается утром с банального желания поспать подольше и обязанностью идти на работу. Продолжается в битком набитом транспорте, хотя признайтесь, с большим удовольствием вы проехались бы в личном авто. Хотя водителям тоже достается — подрезают, спешащие и не отягощенные культурой поведения на дороге собратья-водители, утомляют долгие, тянущиеся со скоростью облаков пробки, а стоит нарушить правила, неважно намеренно или вынужденно, то в свои права вступают сотрудники ГИБДД.

О работе разговор особый. Отношения с начальством заслуживают отдельной статьи или даже исследования. Заметим только, что в условиях подчиненности психика человека угнетается, в той или иной мере, но угнетается. Желание личности быть свободным приходят в конфликт с необходимостью зарабатывать себе на пропитание. А у начальства, между прочим, свои проблемы. Во первых, уровень ответственности гораздо выше, за некоторые ошибки руководитель высокого уровня может буквально поплатиться головой. Во вторых психика руководителя постоянно подвергается нагрузкам в связи с необходимостью быть «на высоте». У него нет права устать или ослабнуть, проиграть в споре особенно в присутствии подчиненных. В психологии есть такое понятие как «эффект стороннего свидетеля» это означает, что человеческая психика в обязательном порядке учитывает отношение окружающих к своим поступкам. Именно в обязательном порядке, так как этот механизм является «некритичным», то есть не подчиняется полному контролю сознания. И руководитель постоянно испытывает такого рода давление, чаще других, находясь на людях.
Семья так же участвует в том, что бы вы почувствовали усталость к концу дня. Вторая половина не всегда проникнута пониманием к вам, дети не слушаются, и порой приходится применять такие методы воспитания, за которые потом становится стыдно. Дальние родственники в виде свекрови или тещи и прочих тоже вносят свою лепту — эпизодически, если вы живете вдали от них — регулярно, если в одной квартире с ними.
Эти и многие другие факторы давят на психику, создавая благоприятные условия для развития стресса и депрессии. Особенно сильны нагрузки на психику в наше время в условиях проживания в каменных джунглях больших городов, вдали от природы. Давит постоянный поток информации, невозможность уединиться, раздраженные люди вокруг.
Конечно, человеческая психика имеет естественные механизмы для снятия раздражения. Но многие из них подавлены в процессе воспитания «не бегай» «не кричи» «веди себя прилично». Вы наверно слышали про йогу, телесную терапию, ребефинг — ситуация, когда банально «изобретают велосипед» учат человека раскованности движения, учат дышать.
Оставшиеся, неподавленные механизмы просто не справляются с поставленной задачей. Наша психика просто не рассчитана на такую нагрузку. Когда человек только появился, условия существования были совершенно другими. К 20 годам, а то и раньше человек успевал выполнить все необходимые биологические и социальные функции. И еды добыть и повоевать и потомство оставить. А в наше время к 16-20ти годам человеческий детеныш все еще находится в положении потребителя. Так сказать жизнь только начинается. Человек начинает жить самостоятельно, после того как устроится на работу, да и то не всегда. На работе отношения совсем другие, нежели дома или в вузе и у человека часто происходит ломка стереотипов поведения. В возрасте, когда личность уже сформирована.
Можно привести еще массу факторов негативно влияющих на внутреннее состояние. Все эти события отражаются на психике и в свою очередь находят отражение в теле.

Как просить прибавки к зарплате?

Как просить прибавки к зарплате?
Выбить у шефа прибавку к зарплате, — целое искусство. Прибавка зависит от ряда обстоятельств, — напоминают австралийские эксперты. Нужно учитывать и состояние дел отрасли, в которой работает компания, и доходы самой компании, и работу твоего отдела, твоей группы и, наконец, твой личный вклад в благосостояние фирмы. 
 Если прибыль минимальна, делиться с персоналом почти не будут, — это элементарно. Теперь, если тебе повезло и компания преуспевает, стоит выяснить, для чего используется прибавка к зарплате: для вознаграждения ударного труда, для удержания перспективного сотрудника, или же для того и другого сразу. Повышение зарплаты следует рассматривать в перспективе. Если прибавка «с гулькин нос», это еще не повод впадать в депрессию. Нужно знать, как прибавки котируются в компании. Возможно, начальство поощрило всего несколько человек (и тебя в том числе). Поэтому вместо гнева, что дали так мало, ты должен/должна чувствовать, что тебя ценят. «Справедливость», как вымирающий вид, на практике встречается очень редко. Ты можешь быть хорошим специалистом и добросовестным работником. Но для повышения зарплаты этого мало. Конечно, встречаются руководители, которые сами следят за успехами подчиненных и без напоминаний повышают им зарплату. Но они, наверное, еще большая редкость.
 Большинство шефов живет по принципу: «Не просит, значит, не нужно». Чем больше у тебя влияния в компании, тем лучше. Если твой уход поставит компанию в сложное положение, или твоя группа занимается важным проектом и вышла на решающую стадию или ты приносишь компании значительную прибыль, или твои «аналоги» у конкурентов получают больше, у тебя есть веские основания требовать еще денег. «Сколько»? Столько, сколько ты стоишь. Поспрашивай вокруг у знакомых, в кадровых агентствах, у конкурентов и т.д., сколько другие компании платят за такую работу. Естественно, что выше «потолка» никто платить не будет. Но нужно еще узнать этот «потолок». Даже на Западе не всякий прямо ответит, сколько он/она получает. Поэтому поинтересуйся у других, сколько, по их мнению, нужно платить, а не сколько они имеют. Затем припомни все свои обязанности, не оговоренные при приеме на работу. Расположи их в порядке важности с точки зрения своего начальства. Подумай, сколько компания на тебе экономит и приплюсуй к «потолку». Потом подумай, а отрабатываешь ли ты эту сумму и выведи реальную цифру.
 И вот, когда ты уже созрела/созрел, время идти к шефу. Когда? В нужное время. Неужели ты думаешь, что если шефу легко будет сказать: «Нет» он или она скажет «Да»? Лучше всего просить прибавки в пятницу во второй половине дня, поскольку, если ты ключевой работник, то испортишь начальству выходные. Оно два дня будет переживать, что ты можешь уйти, и быстрее что-то решит. К тому же у шефа будет время найти вразумительное объяснение, почему тебе повышается жалование, а остальным — нет. Но не дави на него или нее. Мы все любим принимать решения самостоятельно. Разговор может быть примерно таким: «Как вы знаете (или «знаешь», смотря в каких ты отношениях с начальством) я работаю здесь уже 9 месяцев, и, хотя я отвечаю за …, моя работа начала затрагивать другие области, например, … или особенно … «. «Поэтому, я полагаю, стоит пересмотреть предыдущую договоренность о заработной плате. Я понимаю, что это вопрос так сразу не решается, я и сам/сама пришел/пришла к вам/тебе после долгих раздумий. Надеюсь, ты/вы сделаешь/сделаете все возможное. Спасибо. Я знаю, что ты/вы примешь/примете наилучшее решение». И не забудь попрощаться. Нужно правильно истолковать отрицательный ответ. Если твой шеф говорит, что сейчас поднять тебе зарплату не сможет, но сделает это месяца через 3-6, скорее всего, так оно и будет. Хотя через месяц после указанного срока нелишне подойти и мягко поинтересоваться, почему не поднимают. Если шеф кормит тебя обещаниями, поищи более надежного начальника. Если он или она говорит категорическое: «Нет», лучше поискать другую компанию.
 Менять место работы нужно и тогда, когда все доходы загребает верхушка руководителей, а подчиненным достаются сущие крохи. Если ты не надеешься пробиться в их круг, даже говорить о прибавке бесполезно. Если ты все же хочешь остаться, на случай поражения нужно иметь другой план. Если денег тебе не дают, требуй других льгот. Они могут быть разными: работа над самыми денежными и престижными проектами (получаешь опыт и имя в деловых кругах), замена компьютера на ноутбук, стол в наилучшем месте помещения, работа из дому раз в неделю, оплата твоего мобильного или лишний день к отпуску. Помни: что когда ты просишь о чем-то компанию, твоя работа за предыдущий год должна быть безукоризненной. А то, что ты просишь, должно быть непосредственно связано с повышением твоей производительности на следующие 12 месяцев.