fbpx

Архивы

Что такое коучинг обучение?

Коучинг – это методика тренинга, при которой наставник помогает обучающемуся достичь его жизненной или профессиональной цели. Для таджиков этот термин достаточно новый. Однако он постепенно набирает популярность среди бизнесменов, медийных персон и обычных людей.В такой деятельности нет места размытости и общему развитию. Вектор движения отложен точно, горизонты обозначены четко. И коучер (человек, который обучает) ведет заказчика в конкретно заданном направлении, не отклоняясь от курса даже на десятую долю румба.

Идея техники коучинга состоит в том, чтобы задавать клиенту правильные вопросы. А он, основываясь на имеющихся знаниях, самостоятельно (именно так!) находит на них ответы. Почему же специалист не может просто давать ученикам нужные подсказки? Да потому, что каждый день люди получают десятки «советов», которые ни разу не помогают. Еще пара таких «наставлений» не повлияют на ситуацию. Достичь качественных изменений можно только путем анализа собственных ошибок и предыдущего опыта.
Когда появился профессиональный коучинг?

Считается, что впервые курсы коучинга начали проводиться в 70-х годах прошлого века в Америке. В действительности это искусство гораздо старше. Вспомните Сократа с его «майевтикой». В своих диалогах философ не давал собеседнику прямого ответа на вопрос, а побуждал его искать решение самостоятельно. И это было еще 400 лет до нашей эры. Вот вам индивидуальный коучинг времен античности.

Нечто подобное существовало и у духовных наставников Древнего Востока. Почти вся суфийская мудрость передавалась ученикам таким образом, что они сами приходили к пониманию истины. Чем вам не пример группового коучинга?

Таким образом, подобные методики используются очень долго. Со временем преобразовываются только формы их воплощения в жизнь, вместе с тем, как меняются ценности современного мира.
Какие бывают виды коучинга?

Коучинг-менеджмент включает такие техники, как слушание, уточнение, наводящие вопросы, перефразирование. Перечисленные приемы применимы во многих отраслях жизни. Условно коучинг-семинары делятся на 5 основных видов:

  1. Лайф – личный коучинг, в котором используются инструменты, заимствованные из других отраслей (нейропсихология, медицина, педагогика, психология). Прежде всего, направлен на достижение персональных целей.
  2. Бизнес-коучинг (он же коучинг руководителей) – помогает клиентам повысить свои профессиональные способности, развить навыки общения с окружающими, улучшить организацию труда, продвинуться по карьерной лестнице. Предполагает развитие лидерских качеств и стратегического мышления.
  3. Спортивный – персональный или командный коучинг, направленный на мотивацию и подготовку атлетов к соревнованиям.
  4. Финансовый – относительно новый, но довольно эффективный коучинг, задачей которого является преодоление трудностей с достижением желаемого уровня заработка. Учитель дает клиенту стимул оптимизировать затраты, провести реструктуризацию долгов и выработать привычку к накоплению.
  5. Академический – повышает успешность людей и расширяет их знания по какому-либо предмету. Такой коучинг может проводиться в организации (для сотрудников) или в учебном заведении (для студентов или преподавателей).

Как сделать каждый день успешным

Время – циничный шутник вроде Джокера с ухмылкой Хита Лэджера. День летит за днем, пока мы созерцаем растущую груду пустяков. Казалось – вот я только ворчу на будильник, как уже вечер наступает на горло моей продуктивности. Стой, это ведь был мой, уникальный и бесценный день!Если вы хотите выиграть схватку со временем – пора выработать действительно хороший план. Время нельзя остановить, можно лишь научиться двигаться вместе с ним. Это гонка не всем по силам, но попробовать стоит.
Итак, вот план успешного дня. Бейтесь за каждый пункт, и тогда вечером вы ощутите не быстротечность ускользающей жизни, а сладкий вкус победы над вчерашним собой, над временем, над обстоятельствами и попсовыми отговорками. И закат будет еще красивей – без серого оттенка горечи за бесцельно потраченное время…
1. Подъем – с рассветом!
Разве можно позволять себе спать до полудня, хоть раз окунувшись в бурлящую светлую энергию раннего утра Человек устроен так, что в ранние часы наша продуктивность зашкаливает. «Жаворонок» или «сова» – без разницы! Учитесь вставать с рассветом. Горы сворачивают до обеда, запомните. А лучше – до завтрака.
2. Зарядка – от слова «заряд»!
Долгая раскачка – к пустому дню. Вставайте и сразу бросайтесь в кипящую жизнь»! Бегайте, прыгайте, занимайтесь йогой, цигун или разбудите весь двор скрипом турника. Главное – двигаться, приветствуя жизнь вокруг и внутри вас.
Физическая активность, свежий воздух, контрастный душ и легкий, но вкусный завтрак – такое утро бывает только в дни больших побед. Напрасно прожитый день имеет красные глаза, заспанный вид и дряблую кожу.
3. С восьми до десяти утра – подвиг!
Лев Николаевич Толстой к 10 утра уже том «Войны и мира» заканчивал, а мы все в фейсбуке прохлаждаемся Так не годится! Главные, сложные и неприятные дела (фанаты «тайм-менеджмента» такие называют «лягушками») делаем сразу. Это одно из главных правил успешного дня. Скинув неприятное дело, решив сложную проблему, мы весь день парим, добиваясь невиданных результатов.
Еще бы – такой подъем сил бывает только после подвига!
4. Работа на 103%!
После обеда не расслабляемся, делаем дела попроще и не самые срочные. Работаем с удовольствием, осознанно проживая каждый момент.
День всем на зависть.
К вечеру дела сделаны, план даже перевыполнен, великие цели на завтра назначены. Можно сладко потянуться и насладиться мигом победы. Это был успешный день, и я его сотворил сам. А значит – и завтрашний день мне подвластен.
Ведь это мои успехи, моя жизнь. Я выиграл ее у времени. Теперь улыбаюсь я…

Пунктуальность.

Научиться быть пунктуальным иногда бывает непросто. Но пунктуальность – это не просто качество, позволяющее нам приходить вовремя на встречи и на работу. Это совершенно особенная черта характера, определяющая многие достоинства личности.
1. Пунктуальность – показатель опыта:
Человек, ценящий свое время – хозяин своей жизни. Это свидетельство вашей дальновидности, уверенности в себе, собранности, приспособляемости к обстоятельствам.
С другой стороны, постоянно идя на поводу обстоятельств, вы теряете свои собственные позиции; это значит, что вы не можете предвидеть возможные проблемы и предотвратить их, подкорректировав ваши действия.
Идите за временем, но одновременно и старайтесь контролировать его.

2. Пунктуальность – показатель компетенции:
Пунктуальность – это качество, присущее серьезным людям, которые привыкли рационально распределять свое время. Умение управлять своим временем, умение планировать и перестраивать свои планы – показатель вашей компетенции.
Кроме того, умение человека всегда оставить дополнительное резервное время на случай непредвиденных обстоятельств – признак опытного и знающего человека.

3. Пунктуальность – показатель целостности:
Пунктуальность – также вопрос доверия. Договариваясь о встрече, вы
берете на себя определенные обязательства. Выполнять их – это ваша первая задача.
Доверие – это бесценные отношения между людьми, которые не купишь ни за какие деньги, и которые могут вам быть чрезвычайно полезны. Безоговорочная пунктуальность – первый и наиважнейший шаг на пути к завоеванию этого доверия. На человека, который держит свое слово, даже касаемо мелочей, всегда можно положиться. И наоборот, как можно доверять человеку, который, договариваясь на одно время, опаздывает и перевирает сроки: его слово ничего не стоит.

4. Пунктуальность – показатель ценности отношений:
Если вы соблюдаете обещания, данные партнеру, если вы бережете его время – это значит, что вы цените их как человека, в первую очередь. Тем самым вы помогаете его продуктивности, а значит, помогаете ему и в жизни.
Кроме того, пунктуальность показывает, что вам важен любой человек, независимо от того, заключает ли он с вами сделку или просто идет пообедать в кафе.
Вы, вероятно, замечали: некоторые «большие» люди имеют привычку специально опаздывать (вернее, «задерживаться»), чтобы продемонстрировать собственную значимость. На самом деле тем самым они показывают, что люди, которые вынуждены их ждать, для них ничего не значат. И эти люди вполне вольны принять решение, что подобное сотрудничество им не нужно.

5. Пунктуальность – показатель собственной ценности:
И, наконец, очевидно, что человек, ценящий свое время, ценит и себя как личность в первую очередь. Конечно, дизорганизованность – это самый прямой путь оказаться на обочине жизни: от вас отвернуться партнеры, друзья, вы можете потерять работу, и все самые выгодные предложения пройдут мимо вас.

Кроме того, пунктуальность доказывает, что вы цените собственное время. Когда вы опаздываете, создается впечатление, что вы не можете правильно расставлять приоритеты, не умеете ценить важность событий и людей в вашей жизни, а значит, и себя.

Советы всем, кто хочет чего-то добиться в этой жизни

1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом.
2. То, что думают о тебе другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и моделируют их. У них нет времени на осуждение. Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников?
3. Осознай, что ты делаешь! Кто ты, где ты находишься и чем ты именно сейчас занимаешься — эти простые вопросы помогут тебе выйти из инертного состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом. Это состояние не дает нам изменить свое комфортное и привычнее существование, тормозит наше развитие.
4. Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.
5. Просто начни делать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов.